Smoothie Obsession

Nemsokára itt a nyár, ideje változtatni az étrendünkön. Ahhoz hogy egészségesebben tudjunk élni, változtatni kell néhány berögzült szokáson. A legjobb ha kisebb célokat tűzünk ki magunk elé, amik hosszabb távon nagy változást tudnak hozni az egészségünkben. Az egészséges életmód az egész szervezetünk számára jó hatással van. Ha ügyesen csináljuk akkor elérhetünk vele egy egészséges testsúlyt és meg is tarthatjuk azt. A smoothiek, vagyis a különböző turmixok kipróbálását javaslom. Szuper finomak, egyszerű őket elkészíteni és nagyon egészségesek!


Summer is almost here, it’s time to change up your diet a bit. The food you eat can affect your health. To eat healthier food, you may need to change some of your daily habits. It’s  best to set small goals and change your habits a little bit at a time. Over time, small changes can make a big difference in your health. A healthy diet is good for your overall health. It also can help you reach a good weight and stay there. To improve your eating habits, it’s best to make small lifestyle changes that you can keep doing over time. I would recomend for you to try out the smoothies. They are delicious, easy to make and super healthy!


Megmutatom Nektek hogy hogyan tudjátok elkészíteni az én kedvenceimet.
I’ll show you how to make a few of my favourites.


#1 – Pink Fruit Heaven
Hozzávalók: 1 banán, 4-5 nagy eper, 1/2 barack, 1.1/2 bögre mandula tej
Ingredients: 1 banana. 4-5 big strawberries, 1/2 peach, 1.1/2 cup almond milk


IMG_9913IMG_9934


#2 Green Is Cool!
Hozzávalók: 1/2 alma, 2kiwi, 1 kis szelet ananász, 1 szelet citrom, 4 szelet uborka, kelkáposzta, 1.1/2 bögre víz
Ingredients. 1/2 apple, 2 kiwies, 1 small slice of pineapple, 1 slice of lemon, 4slices of cucumber, kale, 1,1/2 cup water


Fresh Organic Green Smoothie With Salad, Apple, Cucumber, Pineapple

Egy turmixgép segítségével turmixoljátok össze és kész is!
Mix it with a blender and you’re done!


További Szép Napot,
Have a nice day,
Gabi

Advertisements

2 thoughts on “Smoothie Obsession

  1. Nagyon jó néznek ki a képen! Én az uborkáért nagyon nem vagyok oda, de olyan jól néz ki, hogy muszáj kipróbálnom! 🙂
    Köszi az ötletet Gabi! Szuper vagy! ❤

    Like

Várom a véleményed!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s